Sérénité ensemble
Cours collectif de Yoga en Glâne
TOUT NOUVEAU!
J'ouvre un cours de Hatha Yoga en Glâne.
Participe à cette pratique pour retrouver un équilibre corps, esprit & âme. 🧘♀️
Quelques bienfaits du Yoga:
Au niveau physique: amélioration de la flexibilité & de la posture, renforcement musculaire, augmenter sa capacité pulmonaire,
réduire les tensions musculaires, meilleure circulation sanguine, etc.
Au niveau mental: réduction du stress et de l'anxiété, améliorer la concentration, stabiliser son état émotionnel,
réduire les pensées en boucle, etc.
Au niveau spirituel: développer la pleine conscience, favoriser la paix intérieure, rééquilibrer son système énergétique,
écouter sa petite voix intérieure, etc.
Infos supplémentaires:
▪️Dans la grande salle du café de l'Union à la Joux (FR)
dans le commune de Vuisternens-devant-Romont
▪️Les mercredis de 18h30 à 19h30
(sauf durant les vacances scolaires et avec quelques dates qui tombent)
▪️Dates en Mars: 12 & 19
▪️23 CHF pour un cours de 60'
▪️Viens avec des habits confortables et un tapis. Si possible, mange après la pratique.
(Si tu veux, prends aussi un plaid et un bandeau pour les yeux pour la relaxation et un bloc ou coussin pour la méditation)
▪️La réservation s'ouvre env. une semaine avant le cours et tu peux t'inscrire dans "shop".
L'inscription se ferme automatiquement une fois que le cours est complet.
▪️Possibilité d'ouvrir un nouveau cours dès 4 personnes.
Envoie-moi un mail à info@sandrafasel.ch pour un discuter.
