Bienvenu.e! Moi, c’est Sandra!🌷
Je t’accompagne à ralentir et à te relier au vivant pour vivre avec davantage de présence et de conscience.
À travers une relation saine avec ton corps, ton mental, tes émotions et ton intuition, je t’invite à revenir à toi et à cultiver un équilibre simple et naturel.
Se respecter, se nourrir et s’épanouir
✨ Un chemin de reconnexion ✨
...à sa vraie nature et à celle qui nous entoure...
3 pratiques de Yoga nidra
➡️ Samedi 7 novembre de 9h à 11h
📍Yoga Gruyère à Bulle
➡️ Dimanche 6 décembre de 9h à 11h
📍Yoga Alpes à Bulle
➡️ Samedi 9 janvier de 9h à 11h
📍Yoga Bulle à Bulle
À suivre...
Ateliers ayurvédiques
📍 Nouvel horizon à Broc de 9h à 11h
🌻 Introduction à l'Ayurveda:
➡️ Dimanche 8 novembre
🌀 Saisons & Cycles féminins:
➡️ Samedi 5 décembre: hiver & menstruation ❄️
➡️ Dimanche 7 mars: printemps & phase folliculaire 🌱
➡️ Dimanche 23 mai: été & ovulation 🌞
🔆 Routines quotidiennes:
➡️ Dimanche 10 janvier
🔥 Feu digestif & toxines:
➡️ Dimanche 7 février
🪴 Plantes & épices:
➡️ Dimanche 18 avril
